Sillse personal trainer
Commit to be fit

Personal Trainer in Berlin

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Programm / Fokus

Konditionsboxen
Konditionsboxen

Das perfekte Power Training für alle "Office Warriors". Dieses Training bietet Ihnen Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit ​​in einem. Regelmäßiges Boxen führt zu: mehr Selbstvertrauen, mehr Disziplin, eine bessere Form und Koordination.

HIIT
HIIT

Die hochwirksamen, hochintensiven Trainings werden Sie körperlich und geistig vorantreiben.

TRX
TRX

Hier können Sie die wichtigsten Techniken des TRX lernen. Erleben Sie, wie jede Muskelfaser in Ihrem Körper aktiviert wird und die Fettzellen wegschmelzen.

Laufen
Laufen

Ohne Stress laufen, mit genügend Pausen - und mit Erfolgsgarantie: Ich mache Anfänger und Profis in Rekordzeit Fit!

Körperformung
Körperformung

Individuelle Trainingspläne für die Integration in den aktiven Alltag, ob Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren möchten oder Sie benötigen einen speziellen Trainingsplan für Ihren nächsten Urlaub. Mein Trainingskonzept reicht weit über das gemeinsame Personal Training hinaus.

Funktionelles Training
Funktionelles Training

Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsformen, bestehend aus komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen beanspruchen.

Functional Movement Screen
Functional Movement Screen

Eine standardisierte Mobilität und Stabilität Prüfverfahren, überprüft wichtige konditionellen Fähigkeiten für die Erkennung von potenziellen Verletzungsrisiken und ineffiziente Bewegungsmuster. Schwächen sollten rechtzeitig anerkannt werden und Trainingsempfehlungen sollten vereinbart werden.

  • “Balance is not something you find, it’s something you create.”
    Sillse Giesen
    Personal Trainer — Berlin
Sillse Giesen

Über Mich

Wissenschaftliches Fachwissen

Als Sportwissenschaftlerin biete ich Ihnen ein breites Spektrum an Hintergrundwissen. Um immer die richtigen Entscheidungen in Bezug auf Ihr Training zu treffen, werde ich ihnen mit den wissenschaftlichen Ansätzen helfen, die ich im Studium der Sport- und Trainingswissenschaften erworben habe.

Gezielt und motivierend

„Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst Du das Unmögliche.“ Zusammen werden wir deine Ziele erreichen.

Personal Training

Zwei Dinge sind zu unserer Arbeit nötig: unermüdliche Ausdauer und die Bereitschaft etwas, in das man viel Zeit und Arbeit gesteckt hat, nicht wieder wegzuwerfen.

Erfahrung

Seitdem ich denken kann ist Sport ist meine Leidenschaft. Mit meinen Studien für Sport- und angewandte Trainingswissenschaften habe ich diesen Traum in die Tat umgesetzt. Ich konnte mein Wissen direkt aus meinem Studium bewerben, als Profi-Sportler im Skifahren, als leidenschaftlicher Feldhockeyspieler, Boxer, Läufer und Triathlet. Diese Erfahrungen sind von unschätzbarem Wert in meiner Rolle als Personal Trainer.

Sprachen

Deutsch, Englisch und Niederländisch

Qualifikationen
  • Zert. Personal Trainer
  • Zert. Fitness Trainer A+ B
  • Zert. Lauf Trainer
  • Zert. TRX Trainer
  • Zert. FMS Level 1+2
  • Zert. Ski Trainer
  • Zert. Boxing experte (Gleason’s GYM)

I'm glad I have the chance to see you grow, I'm excited to learn from you, and I am happy to be your friend!

Meinung
Noah Eubanks
Berlin, Germany

Working out with Sillse has helped me to get in the best shape of my life. I recommend her to anyone who's serious about getting fit.

Meinung
Eric Morel
Berlin, Germany
Personal Trainer in Berlin

Ihre Vorteile auf den Punkt

1.

Sie trainieren kontinuierlich, mit Terminen, diese sind auch verbindlich.

2.

Sie erhalten eine ideale Vorbereitung für andere anspruchsvolle Sportarten wie Klettern, Golf, Bergwandern oder Skifahren.

3.

Erleben Sie authentisches und effektives Ganzkörpertraining.

4.

Trainiere in privaten und geschützten Räumlichkeiten.

Hier können Sie mit mir Trainieren

Berlin-Prenzlauer Berg

IGNITE FIT

Husemannstraße 32
10435 Berlin

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Berlin-Mitte

YPSC Personaltraining

Chausseestraße 28
10115 Berlin

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Berlin-Mitte

Personal Fitness Lounge

Torstraße 40
10119 Berlin

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Preise

1-Stunde Session

109 Jetzt buchen

10-Stunde Pack

999Value Jetzt buchen
Optionen
  • Training auch zu Hause möglich
  • April - September können wir gemeinsam draußen trainieren
  • Run Group every week in Mitte
Inklusive
  • Individuelle Trainingsprogramme
  • Individuelle Zieleinstellung
  • Inklusive Studiogebühr
  • Inklusive Handtuch-Service
Öffnungszeiten

Montag - Sonntag: 7 - 21 Uhr

  • “Your will is your limit.”
    Sillse Giesen
    Personal Trainer — Berlin
Personal Trainer Berlin
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Öffnungszeiten

Montag - Sonntag: 7 - 21 Uhr

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